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四季養生素食藥膳





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本書以中醫醫學理論為基礎，配合季節節令的不同，在春、夏、秋、冬四季天然氣候的轉變中，針對人體心、肝、脾、肺、腎的五臟作一養生保健。然素食的食材有諸多的限制，菜餚變化不多，長期單純的飲食，有可能對身體健康與體質有所影響。所以作者以多年教學心得，利用素食的食材，搭配中藥藥材，製作色香味俱全的養生素食餐，以期茹素者也能吃出健康。



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我們常說：日有所思，夜有所夢。但是來自英國和美國的專家日前透過研究將這句俗語的順序掉了一個個兒。夢境往往照進現實，尤其當涉及到比較親密的關係時，比如夫妻或戀人之間，所以，下一回如果你與另一半有了摩擦，就怪你前一晚做的夢吧。

人民網據每日郵報報導，研究人員讓61名男性和女性睡醒後馬上寫下夢的細節，然後再填寫一個關於醒來後這一天的行為記錄，包括他們與自己的另一半共處了多長時間，有沒有爭吵不和，又有多麼恩愛。

分析了842個夢境後，結論是，如果夢裡因另一半吃醋，那第二天兩人之間往往會發生衝突，接下來的幾天這種矛盾也可能持續。如果夢中有不忠行為出現，那醒來後二人的親密度便會下降。重要的是，調查顯示，這些行為都是發生在做夢之後，而不是之前人們以為的，先日有所思，後夜有所夢。

心理學家稱，人睡醒後對夢境的回憶，會使夢中的內容和情緒活躍在腦海中，從而可能影響隨後的行為。 不過不是所有的研究結果都是消極的，如果夢裡的兩人十分和諧，那現實中的關係就更加相親相愛。



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